藏红花是名贵的药材和名贵的传统滋补品，藏红花主要的食用方法是泡水喝，那么藏红花喝了有什么好处和功效呢？藏红花具有活血化瘀、解郁安神、凉血解毒、补血养血等功效，藏红花女性喝了美容养颜、藏红花男性喝了调节肝肾功能、藏红花中老年人喝了保护心脑血管调三高。

藏红花女性喝了有什么好处

藏红花女性喝了最大的好处是美容养颜和补血养血。藏红花女性喝了美容养颜功效是非常出众的，可以美白肌肤、祛斑祛痘、抗皮肤老化和氧化，让肤色更加红润，由内到外散发光彩。此外，女性喝藏红花还可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。

藏红花男性喝了有什么好处

藏红花男性喝了具有非常好的保健功效，可以活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等。男性平时工作压力大、应酬多，体内很容易积累有毒的垃圾，喝了藏红花活血化瘀能帮助排除体内垃圾。男性工作繁忙，容易睡眠不好，喝了藏红花解郁安神，能辅助睡眠。藏红花能调节肝肾功能，伊朗人认为藏红花能壮阳。藏红花保护心脑血管，男性喝了精力充沛，活力十足。

藏红花中老年人喝了有什么好处

藏红花中老年人喝了功效非常多，可以预防帕金森和阿尔茨海默（老年痴呆症），可以保护心脑血管、预防脑梗、心梗、心肌缺血和动脉硬化，还可以调血脂、降血糖、预防糖尿病和三高。中老年人容易睡眠不好，喝了藏红花解郁安神，能促进睡眠、缓解疲劳、疏解忧郁、放松心情。

藏红花泡水喝的方法

藏红花泡水喝的方法比较简单，藏红花直接泡水即可。藏红花泡水喝时每次用藏红花3-5根，温水或开水冲泡，待水温合适后即可饮用。藏红花泡水喝可以多次续水反复冲泡，续水三次左右后连藏红花花丝一同吃下。除了禁忌的情况外，藏红花可以每天都泡水喝，也可以隔天泡水喝。